Terapia a koučing | Osobne aj online
Je v poriadku, nebyť
v poriadku.
Dôležité je vedieť, že na to
nemusíte byť sami.
Moje služby
Terapia
Terapia
Bezpečný priestor pre jednotlivcov, páry a rodiny
Terapia nie je o tom byť silný. Je o tom dovoliť si cítiť. Neviete, kde začať? Nevadí. Som tu pre vás – bez tlaku, s rešpektom a prijatím. Či už prechádzate náročným obdobím alebo len potrebujete vypnúť hluk okolia a upratať si v sebe.
Pomáham pri témach ako:
- stres, úzkosť, vyhorenie,
- životné zmeny a krízy,
- sebadôvera, vzťahy, hranice,
- hľadanie rovnováhy a smerovania.
Koučing
Koučing
Keď cítite, že je čas pohnúť sa vpred.
Máte pocit, že stojíte na mieste? Spoločne pomenujeme vaše ciele, odstránime vnútorné brzdy a vytvoríme priestor pre nové možnosti. Koučing je praktický. Každé stretnutie vás priblíži k vášmu cieľu.
Vhodné najmä, ak:
- hľadáte nové smerovanie v práci alebo živote,
- stojíte pred rozhodnutím,
- potrebujete podporu pri prioritizácii a plánovaní,
- chcete si viac veriť a rozvíjať svoj potenciál.
Čo môžete čakať?
Otvorenosť, rešpekt
a vaše tempo
Osobne v Bratislave alebo online z pohodlia domova, prípadne ich kombináciu
Prvé stretnutie = nezáväzný rozhovor, kde sa spoznáme
Dĺžka stretnutí 50 alebo 80 minút podľa vašich potrieb
Frekvencia podľa dohody / zvyčajne 1x týždenne alebo 1x za 2 týždne
Musím vedieť, čo chcem riešiť?
Nie. Môžeme to spoločne objaviť.
Terapia alebo koučing?
Terapia ide do hĺbky, koučing vás posúva vpred. Spoločne vyberieme, čo sedí vám.
Plakať? Mlčať? Nerozprávať?
Všetko je v poriadku. Ste vítaní takí, akí ste.
Máte viac základných otázok, odpovede nájdete tu.
O mne
Kto vás bude sprevádzať?
Volám sa Jana Kapcová a verím, že je v poriadku nebyť v poriadku — a že aj z najťažších období môže viesť cesta k vnútornej rovnováhe, sile a autentickejšiemu životu.
Vyštudovala som psychológiu a sociálnu prácu, absolvovala som dlhodobý výcvik v systemickej terapii, koučingový výcvik a viaceré odborné kurzy. V sučastnosti som v špecializačnom štúdiu klinickej psychológie, v psychoterapeutickom výcviku v terapii zameranej na emócie (EFT) a pracujem pod odbornou supervíziou.
Vo svojej práci sa zameriavam najmä na systemický prístup a na emócie zameranú terapiu – EFT, ktorá pomáha porozumieť emóciám, vzťahovým vzorcom a hlbším potrebám človeka.
Mám za sebou aj roky v HR a manažmente, preto rozumiem aj témam tlaku, výkonu, únavy, hraníc a pracovného preťaženia. Dnes prepájam tieto skúsenosti s psychologickým a terapeutickým vzdelaním, aby som ľuďom pomáhala hľadať úľavu, rovnováhu a jasnejší kontakt so sebou.
Teším sa, že vás budem môcť na tejto ceste sprevádzať.
„Niekedy tou najväčšou silou je dovoliť si byť zraniteľný.“
Pracujem:
- s rešpektom a dôverou,
- bez súdenia, s dôrazom na vašu jedinečnosť.
Mojím cieľom je:
- aby ste sa vo svojom prežívaní necítili sami,
- aby ste našli vlastné odpovede a riešenia,
- aby ste sa mohli opäť cítiť viac sami sebou – silnejší, vyrovnanejší, slobodnejší.
Otvorenosť
Nádej
Prijatie
Dôvera
Referencie
Skutočné príbehy, skutoční ľudia
Cenník pre jednotlivcov, páry a rodiny
Investícia do seba
Dôležité informácie k platbe a poskytovaným službám
Pracujem s jednotlivcami, pármi aj rodinami, v slovenskom aj anglickom jazyku. Cena sedenia je rovnaká bez ohľadu na to, či ide o individuálne, párové alebo rodinné stretnutie.
Platba prebieha prevodom na účet pri rezervácii termínu. Platba kartou ani v hotovosti momentálne nie je možná.
Zrušenie alebo presun termínu
Ak potrebujete stretnutie zrušiť alebo presunúť, prosím, dajte mi vedieť aspoň 48 hodín vopred. Pri neskoršom zrušení alebo neúčasti bez ospravedlnenia si účtujem 100 % ceny sedenia.
Pri meškaní sa čas stretnutia nepredlžuje.
Charakter služieb
Moja súkromná prax nie je samostatne zriadená ako zdravotnícke zariadenie podľa zákona č. 578/2004 Z. z.
Poskytujem psychologické poradenstvo, psychoterapeuticky orientovanú podporu, psychoedukáciu a koučing. Som v špecializačnom štúdiu klinickej psychológie, v dlhodobom psychoterapeutickom výcviku v terapii zameranej na emócie (EFT) a pracujem pod pravidelnou odbornou supervíziou v zdravotníckom zariadení – ambulancii EFT Institute Slovakia.
Moje služby sú určené na podporu duševného zdravia, sebaporozumenia, vzťahovej zmeny a osobného rozvoja. Nenahrádzajú akútnu, urgentnú ani neodkladnú zdravotnú starostlivosť.
Uvedené ceny sú vrátane DPH a platné od 1. 3. 2025.
Kontakty
Som tu pre vás
- VOĽNÉ TERMÍNY
- +421 905 391 584
- jana.kapcova@tvojaterapeutka.sk
-
Turbínova 41
831 04 Bratislava