Terapia a koučing | Osobne aj online
Je v poriadku, nebyť
v poriadku.
Dôležité je vedieť, že na to
nemusíte byť sami.
Moje služby
Terapia
Terapia
Bezpečný priestor pre vaše myšlienky, pocity a zraniteľnosť.
Terapia nie je o tom byť silný. Je o tom dovoliť si cítiť. Neviete, kde začať? Nevadí. Som tu pre vás – bez tlaku, s rešpektom a prijatím. Či už prechádzate náročným obdobím alebo len potrebujete vypnúť hluk okolia a upratať si v sebe.
Pomáham pri témach ako:
- stres, úzkosť, vyhorenie,
- životné zmeny a krízy,
- sebadôvera, vzťahy, hranice,
- hľadanie rovnováhy a smerovania.
Koučing
Koučing
Keď cítite, že je čas pohnúť sa vpred.
Máte pocit, že stojíte na mieste? Spoločne pomenujeme vaše ciele, odstránime vnútorné brzdy a vytvoríme priestor pre nové možnosti. Koučing je praktický. Každé stretnutie vás priblíži k vášmu cieľu.
Vhodné najmä, ak:
- hľadáte nové smerovanie v práci alebo živote,
- stojíte pred rozhodnutím,
- potrebujete podporu pri prioritizácii a plánovaní,
- chcete si viac veriť a rozvíjať svoj potenciál.
Čo môžete čakať?
Otvorenosť, rešpekt
a vaše tempo
Osobne v Bratislave alebo online z pohodlia domova, prípadne ich kombináciu
Prvé stretnutie = nezáväzný rozhovor, kde sa spoznáme
Dĺžka stretnutí 50 alebo 80 minút podľa vašich potrieb
Frekvencia podľa dohody / zvyčajne 1x týždenne alebo 1x za 2 týždne
Musím vedieť, čo chcem riešiť?
Nie. Môžeme to spoločne objaviť.
Terapia alebo koučing?
Terapia ide do hĺbky, koučing vás posúva vpred. Spoločne vyberieme, čo sedí vám.
Plakať? Mlčať? Nerozprávať?
Všetko je v poriadku. Ste vítaní takí, akí ste.
Máte viac základných otázok, odpovede nájdete tu.
O mne
Kto vás bude sprevádzať?
Volám sa Jana Kapcová a verím, že je v poriadku nebyť v poriadku — a že aj z najťažších chvíľ vedie cesta k vnútornej rovnováhe, sile a autentickému životu.
Vyštudovala som psychológiu a sociálnu prácu, absolvovala som dlhodobý výcvik v systemickej terapii, koučing a množstvo špecializovaných kurzov.
Mám za sebou aj roky v HR a manažmente – viem, čo znamená tlak, únava, pochybnosti. Teraz využívam túto kombináciu skúseností, aby som pomáhala ľuďom nájsť rovnováhu, zmysel a úľavu.
Teším sa, že vás budem môcť na tejto ceste sprevádzať.
„Niekedy tou najväčšou silou je dovoliť si byť zraniteľný.“
Pracujem:
- s rešpektom a dôverou,
- bez súdenia, s dôrazom na vašu jedinečnosť.
Mojím cieľom je:
- aby ste sa vo svojom prežívaní necítili sami,
- aby ste našli vlastné odpovede a riešenia,
- aby ste sa mohli opäť cítiť viac sami sebou – silnejší, vyrovnanejší, slobodnejší.
Otvorenosť
Nádej
Prijatie
Dôvera
Referencie
Skutočné príbehy, skutoční ľudia
Cenník
Investícia do seba
Dôležité informácie k platbe a poskytovaným službám
Platbu za služby momentálne nie je možné uhradiť platobnou kartou – je možná v hotovosti alebo prevodom na účet.
Moja prax nie je zriadená v rámci rezortu zdravotníctva podľa Zákona č. 578/2004 Z.z. Služby, ktoré poskytujem, nespadajú pod zdravotnú starostlivosť a nenahrádzajú odbornú psychoterapeutickú, psychiatrickú ani inú zdravotnícku pomoc. Ich cieľom je podpora osobného rozvoja, emocionálnej pohody a celkovej kvality života.
Zrušenie stretnutia a dochvíľnosť
Vážim si váš aj svoj čas. V prípade, že potrebujete termín zrušiť, prosím, urobte tak aspoň 24 hodín vopred. Pri neskoršom zrušení alebo neúčasti bez ospravedlnenia si účtujem 100 % z ceny sedenia.
Čas čakania na klienta sa započítava do doby konzultácie.
Uvedené ceny sú vrátane DPH a platné od 1. 3. 2025.
Osobne
50 min
50 €
Osobne
80 min
80 €
Online
50 min
50 €
Online
80 min
80 €
Kontakty
Som tu pre vás
- +421 905 391 584
- jana.kapcova@tvojaterapeutka.sk
-
Turbínova 41
831 04 Bratislava